VRTEC

A PROGRAM

Za vključitev v A program (izleti; plavanje; rolanje – kotalkanje ali kolesarjenje; smučanje ali drsanje in spretnost z žogo) dobi otrok malo modro medaljo, če se vključi v vadbo štirih nalog izmed petih. Vključitev v vadbo posamezne naloge potrdi vzgojiteljica ali vaditelj s podpisom. Za opravljeno nalogo dobi otrok še nalepko, ki naj jo sam prilepi v knjižico.

Naloge:

• 5 izletov (eden jeseni, eden pozimi, trije pomladi),
• plavanje: drsenje v vodi z lahtmi naprej in vztrajanje v tem položaju najmanj pet sekund,
• rolanje – kotalkanje: vožnja na razdalji 20 metrov, med vožnjo počep pod prečko, ali
• kolesarjenje: otrok se prosto vozi dve minuti po prostoru 20 x 20 metrov, med vožnjo ne sme stopiti na tla,
• smučanje: v stopničastem koraku se s smučmi povzpne na snežni kup, ki je visok vsaj en meter, in se nato spusti po nagibu, ali hoja ali tek na smučeh na razdalji 500 metrov, ali
• drsanje: vožnja na razdalji 25 metrov, med vožnjo počep pod prečko in vožnja po eni nogi na razdalji dva metra,
• spretnost z žogo: vodenje žoge na razdalji 10 metrov in met žogo z razdalje dveh metrov v koš ter v paru petkrat podaja žoge na razdalji najmanj dva metra.

OSNOVNA ŠOLA

B PROGRAM – 1. razred

Za štiri opravljene naloge v B programu (izleti, plavanje, spretnost z žogo in rolanje – kotalkanje ali kolesarjenje ali smučanje ali drsanje) dobi otrok malo zlato medaljo. Za vsako opravljeno nalogo dobi otrok nalepko, ki jo sam nalepi v knjižico.

Naloge:

• trije izleti,
• plavanje: otrok preplava 5 do 10 metrov v poljubni tehniki,
• spretnost z žogo: vodenje žoge z eno roko na razdalji 10 metrov; med vodenjem obkroži oviro in vrže z razdalje treh metrov v koš; z razdalje najmanj dveh metrov petkrat vrže žogo v steno (enoročni met nad ramo) in jo uloviti (lahko po odboju  od tal),
• ravnotežna naloga 1,
• ravnotežna naloga 2.

Učenec opravi najmanj dve ravnotežni nalogi po izbiri: rolanje – kotalkanje ali kolesarjenje ali smučanje ali drsanje:

• rolanje – kotalkanje: spretnostna vožnja: vožnja naprej, vožnja na eni nogi na razdalji dva metra, slalom med štirimi keglji, počep pod približno 60 cm visoko prečko in spet vožnja naprej, ali
• kolesarjenje: trije otroci prosto vozijo po prostoru 20 x 20 metrov; med vožnjo se morajo spretno umikati drug drugemu, ne smejo stopiti na tla in ne zapeljati iz predpisanega prostora, ali
• smučanje: vožnja med šestimi vratci v poljubni tehniki; ali hoja in tek na smučeh na razdalji 1 km, ali
• drsanje: spretnostna vožnja: vožnja naprej, vožnja na eni nogi na razdalji dva metra, slalom med štirimi keglji, počep pod približno 60 cm visoko prečko in spet vožnja naprej.

Primer: Če otrok uspešno opravi nalogo rolanje mu jo priznamo pod ravnotežna naloga 1 in če uspešno opravi nalogo kolesarjenje mu jo priznamo pod ravnotežna nalogo 2.

Otrok, ki v programu B ni uspešno opravil štirih nalog, jih lahko opravi naslednje leto, ko bo vključen že v program C.

C PROGRAM – 2. razred

Za šest opravljenih nalog v  C programu dobi otrok veliko modro medaljo. Če katere naloge ne opravi, dobi diplomo Zlati sonček. Za vsako opravljeno nalogo dobi učenec nalepko, ki naj jo sam prilepi v knjižico.

Naloge:

• dva izleta (enega jeseni in enega pomladi),
• deset sonožnih preskokov bočno čez nizko gred,
• met male žogice v cilj: z razdalje 5 m od desetih poskusov vsaj šestkrat zadene košarkarsko tablo,
• vzravnava v sed iz leže na hrbtu vsaj desetkrat v 20 sekundah,
• dva prevala naprej,
• tek na 200 metrov.

Otrok, ki v programu C ni uspešno opravil vseh šestih nalog, jih lahko opravi naslednje leto, ko bo vključen že v program D.

D PROGRAM – 3. razred

Za šest opravljenih nalog v  D programu dobi otrok veliko zlato medaljo. Če ne opravi določene naloge v D programu, jo lahko nadomesti z zamenjalno nalogo. Če tudi tako ne opravi vseh nalog, dobi za sodelovanje v programu diplomo Zlati sonček. Za vsako opravljeno nalogo dobi učenec nalepko, ki naj jo sam prilepi v knjižico.

Naloge:

• dva izleta,
• sonožno preskakovanje kratke kolebnice: od desetih poskusov naredi vsaj sedem preskokov,
• plezanje po žrdi 3 metre,
• spretnost z žogo: z razdalje dveh metrov desetkrat zapored vrže žogo z eno roko ob rami v steno in jo ujame,
• tek na 300 metrov,
• plavanje: otrok preplava 15 do 25 metrov v poljubni tehniki.

Zamenjalne naloge:

• rolanje – kotalkanje ali drsanje: prestopanje v poljubno stran po krogu s polmerom dva do tri metre, otrok naj prestopa vsaj dva kroga, ne da bi se pri tem ustavil ali padel,
• smučanje: v poljubni tehniki presmuča vpadnico, na kateri je osem količkov,
• vožnja s kolesom: otrok dvakrat prevozi osmico, ne da bi stopil na tla, bistveno spremenil smer ali celo padel; polmer enega kroga naj bo približno tri metre.

Z zamenjalno nalogo ne more otrok nadomestiti izletov in plavanja.

V 3. razredu (4. razred nove devetletke) učenci opravijo naslednje naloge:

• dva izleta;       
• naskok v oporo čepno na gimnastično orodje;   
• odrivanje v stojo na lahteh ali premet v stran;  
• dve spretnostni nalogi z žogo;   
• tek 6 minut zdržema v pogovornem tempu;   
• teorija.       

Učenci-ke 3. (4.) razreda, ki opravijo vse predpisane naloge, prejmejo bronasto medaljo. Če učenec 3. (4.) razreda ni opravil vseh nalog za bronasto medaljo, dobi pisno priznanje - diplomo za sodelovanje v programu, neopravljene naloge pa lahko opravi v naslednjem razredu in si tako pridobi bronasto medaljo. Hkrati se lahko poteguje še za srebrno medaljo, vendar mora najprej opraviti naloge za bronasto priznanje. Če bronaste medalje tudi v tem razredu ni osvojil, se zanjo lahko poteguje tudi še v 5. (6.) razredu.

V 4. razredu (5. razred nove devetletke)

• dva izleta;
• preskakovanje kratke kolebnice;
• plezanje po žrdi;
• dve spretnostni nalogi z žogo;
• plavanje 35 m;
• teorija.

Če učenec kakšne naloge ne more opraviti, jo lahko nadomesti z eno od naslednjih nalog: kotalkanje ali drsanje ali rolanje, smučanje, spretnostna naloga s kolesom.

Učenci-ke 4. (5.) razreda se potegujejo za srebrno medaljo. Če učenec-ka 4. (5.) razreda ne more opraviti vseh nalog za srebrno medaljo, jih lahko nadomesti z dopolnilnimi nalogami. Če tudi z dopolnilnimi nalogami ne opravi uspešno predpisanih nalog, dobi pisno priznanje - diplomo za sodelovanje v programu, srebrno medaljo pa si lahko pridobi v naslednjem razredu.

V 5. razredu (6. razred nove devetletke)

• dva izleta;
• raznožka čez gimnastično orodje in vzmik na doramenskem drogu;
• poskočna polka;
• tek 10 minut zdržema v pogovornem tempu;
• plavanje 50 m;
• teorija.

Če učenec kakšne naloge ne more opraviti, jo lahko nadomesti z eno od naslednjih nalog: kotalkanje ali drsanje ali rolanje, igra z žogo (dejaven član razredne reprezentance), smučanje.

Učenci-ke 5. (6.) razreda, ki opravijo vse predpisane naloge, prejmejo zlato medaljo. Če učenec-ka 5. (6.) razreda ne more opraviti vseh nalog za zlato medaljo, lahko to opravi z dopolnilnimi nalogami. Zlato medaljo dobi, če je prej že prejel-a bronasto in srebrno.

Ob vključitvi v program dobi vsak učenec-ka svojo knjižico, ki ga (jo) spremlja v treh letih. V knjižico se beležijo uspešno opravljene naloge.